Over Journal Circle.

  • Journal Circle brengt journaling, creativiteit, verbinding en persoonlijke ontwikkeling samen. Door stil te staan, te uiten en te onderzoeken, ontstaat er ruimte om jezelf beter te leren kennen en meer verbinding te ervaren: met jezelf en met anderen. Vanuit deze verbinding kun je richting geven aan een leven dat bij je past: een leven waarin je jezelf kunt zijn, je goed voelt en je talenten kunt benutten.

  • Binnen Journal Circle vormt schrijven/journaling de rode draad, aangevuld met andere werkvormen: expressieve werkvormen om uit te drukken wat er in je leeft, creatieve werkvormen om te onderzoeken en nieuwe perspectieven te verkennen, reflectieve werkvormen om stil te staan bij wat je hebt ervaren en meer inzicht te krijgen, en integrerende werkvormen om inzichten te vertalen naar je dagelijks leven.

    In een workshop (circle) werken we meestal vanuit de stappen:
    verbinding met het thema, verbinding met jezelf, verbinding met anderen en verbinding met het dagelijks leven. We verkennen een thema, geven ruimte aan wat er in jou leeft, delen en luisteren naar elkaar en besteden aandacht aan hoe je de inzichten kunt meenemen na de sessie.

    In de 1-op-1 sessies worden de oefeningen meer afgestemd op jouw doelen en behoeften.

  • Journal Circle is er voor mensen die ergens bij stil willen staan, iets beter willen begrijpen of iets in beweging willen brengen. Misschien ben je nieuwsgierig naar een thema in jouw leven, wil je jezelf beter leren kennen of bewuster leven vanuit wat voor jou belangrijk is.

    Journal Circle is ook een plek voor mensen met een droom, creatief idee of plan dat ze verder willen onderzoeken. Ik kijk graag met je mee hoe je dit kunt verwezenlijken.

    En als je niet per se een doel hebt, maar gewoon benieuwd bent naar wat bijvoorbeeld een workshop voor je kan betekenen: voel je vrij om langs te komen!

Over Mara.

Hey, leuk dat je er bent! Ik ben Mara, 25 jaar en ik kom uit Groningen. Op dit moment zit ik in mijn afstudeerjaar van Popular Culture aan Academie Minerva.

In m’n puberteit en begin 20 was schrijven een fijne uitlaatklep voor gedachten en gevoelens. Ik merkte hoe fijn en helend ik het vond om via creativiteit ruimte te maken voor m’n binnenwereld. Het heeft me o.a. geholpen om minder te blijven hangen in overdenken en onzekerheid, steviger in m’n schoenen te staan, mezelf beter te uiten in wat ik denk, voel en wil en keuzes te maken vanuit vertrouwen. Ook om mij heen, in schrijfgroepjes, op de kunstacademie en bij vriendinnen, zag ik hoe andere kunstvormen zoals collages, schilderen, film en muziek kunnen helpen bij (zelf)onderzoek, verwerking en groei.

De afgelopen twee jaar groeide mijn interesse in hoe je schrijven en kunst kunt inzetten voor persoonlijke ontwikkeling. Ik volgde een cursus in therapeutisch schrijven en werk bij Sparklab, waar creativiteit en filosofie worden ingezet om kinderen op een speelse manier te laten nadenken over zichzelf, de wereld en hun omgeving.

Vanuit die ervaringen ontstond Journal Circle. Ik geloof in de kracht van een luisterend oor, verdiepende vragen, creatieve oefeningen, en in de verbinding met anderen. Delen kan namelijk zorgen voor herkenning, inspiratie en aanmoediging. Ik hoop vooral dat ik een plek kan bieden die je helpt om meer in bloei te komen, wat dat voor jou ook betekent!